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        當(dāng)前位置：4221學(xué)習(xí)網(wǎng) > 學(xué)習(xí)計(jì)劃 > 中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
        

        
	
        
    	
        
        	
        中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
        
            
        
            	來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
                作者：
                
            	
			
        
            
        
			
        
            
        
                　　暑假可以說(shuō)是中學(xué)生的第三學(xué)期，合理的利用暑假這兩個(gè)多月時(shí)間可以讓你在新學(xué)期一步領(lǐng)先步步為贏。下面是一份暑假作息時(shí)間表，供廣大中學(xué)生和家長(zhǎng)參考：

        
	 
        

        
	暑假作息時(shí)間表
        
　　上午
        

        
　　07:00——08:00  早餐，晨讀
        

        
　　晨讀的時(shí)候，可以背一些詩(shī)詞，英語(yǔ)單詞之類，量不在多，重在堅(jiān)持。
        

        
　　08:30——09:30  寫作業(yè)
        

        
　　報(bào)了興趣班的同學(xué)就不用嚴(yán)格遵守這個(gè)時(shí)間表了，但是得保證每天大約兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，防止假期之后的知識(shí)滑坡。
        

        
　　09:30——10:30  休息
        

        
　　孩子可以看會(huì)兒電視，玩會(huì)兒游戲，放松一下。
        

        
　　10:30——11:30  寫作業(yè)
        

        
　　11:30——14:30  午餐，午休
        

        
　　下午
        

        
　　14:30——15:30  課外延伸閱讀
        

        
　　閱讀的書(shū)目不限，主要培養(yǎng)形成良好的讀書(shū)習(xí)慣，拓展思維。
        

        
　　15:30——16:00  休息
        

        
　　16:00——18:00  戶外活動(dòng)
        

        
　　愛(ài)玩是孩子的天性，這個(gè)時(shí)間段太陽(yáng)已經(jīng)不再特別強(qiáng)烈，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。
        

        
　　這個(gè)時(shí)間段也是各電視臺(tái)動(dòng)畫(huà)片播出時(shí)間，活動(dòng)完之后可以讓孩子看會(huì)兒動(dòng)畫(huà)片。
        

        
　　18:00——19:00  晚餐
        

        
　　晚上
        

        
　　19:00——20:00  興趣時(shí)間
        

        
　　自我規(guī)劃，做自己感興趣的事。如果有音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、手工的愛(ài)好，可以讓他們自由安排。
        

        
　　20:00——21:00  溝通時(shí)間
        

        
　　在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個(gè)時(shí)間段，父母可以和孩子進(jìn)行交流。
        

        
　　21:00  洗漱、睡覺(jué)
        

        
　　暑假期間要保證孩子充足、規(guī)律的睡眠時(shí)間，休息好了，身心狀態(tài)才會(huì)更好。
        

        

        

        
	暑假作息時(shí)間表
        

            
        
            
        
           
          
            
           
        
          
        
		  
         
        
            	
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